「人工股関節の手術後、脱臼しないか心配」——人工股関節置換術（THA）後、こうした不安を抱える方やご家族は少なくありません。特に手術からしばらくは、脱臼を防ぐために避けたい姿勢（禁忌肢位）があります。
この記事では、人工股関節置換術後で自宅で気をつけたい「やってはいけない動き」を、理学療法士がわかりやすく整理します。症状の程度や原因には個人差があり、してよい動き・避けたい動きは状態によって変わります。実際の制限は必ず主治医の指示を優先してください。
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なぜ気をつけることが大切なのか
人工股関節は、特定の方向に深く動かすと外れる（脱臼する）ことがあります。避けるべき姿勢は術式（前方・後方など）によって異なるため、「自分の場合に何を避けるべきか」を知っておくことがとても大切です。
人工股関節置換術後でやってはいけない主な動き
以下は一般的に注意が必要とされる動きです。程度は人によって異なりますので、あくまで目安としてお読みください。
- 深くしゃがむ・低い椅子や便座に座る：股関節を深く曲げる姿勢は脱臼につながることがあります。
- 足を組む：内側にひねる動きで脱臼のリスクがあります。
- 前かがみで足先や床の物に手を伸ばす：股関節を深く曲げる代表的な動作です。
- 横向きで上の膝を内側に倒す：脱臼肢位になりやすい寝方です。
- つま先を内側に向けてひねる：内旋の動きは避けたい方向です。
- 自己判断で「これくらい大丈夫」と動く：術式で禁忌肢位が違うため、指示の確認が必要です。
脱臼を防ぐ生活の工夫
いすや便座は高めにして股関節を深く曲げないようにし、靴下は補助具を使う、物は膝を曲げて拾うなどの工夫が役立ちます。寝るときに脚の間にクッションを挟むよう指示されることもあります。避けるべき肢位は術式によって異なりますので、必ず主治医・理学療法士の指示を確認してください。
こんなときは医療機関へ
次のような変化があるときは、自己判断で様子を見ず、早めに医療機関へご相談ください。
- 股関節が外れたような感覚・急な強い痛み
- 脚の長さが違って見える・動かせない
- 傷の赤み・膿・発熱など感染を疑う変化
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よくある質問
Q. どの動きが脱臼につながりますか？
A. 一般には股関節を深く曲げる・内側にひねる動きが挙げられますが、避けるべき方向は術式によって異なります。ご自身の場合の禁忌肢位を主治医に確認してください。
Q. いつまで気をつければよいですか？
A. 注意が必要な期間は状態や術式で異なります。自己判断で緩めず、いつから制限が解けるかを担当の医師・理学療法士に確認しましょう。
執筆
※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療を行うものではありません。症状には個人差があり、痛み・急な変化・強い不安がある場合は、医師や医療機関にご相談ください。
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