大腿骨骨折は歩けるようになる？退院後に歩行を取り戻すまでの流れと期間の目安

「大腿骨を骨折して手術を受けたけれど、また歩けるようになるのだろうか」「退院が決まったものの、家で安全に歩けるか不安」——大腿骨の骨折は高齢の方に多く、ご本人もご家族も、歩行が元に戻るかどうかをいちばん気にされます。

この記事では、大腿骨骨折（大腿骨近位部骨折）のあとに歩行を取り戻すまでの一般的な流れと、退院後に自宅でできること、回復期間の目安、注意したい受診のサインを、理学療法士の視点からやさしくまとめます。回復の経過には個人差があり、荷重（体重をかけてよい範囲）や運動の内容は、主治医の指示を優先してください。

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大腿骨骨折（大腿骨近位部骨折）とは

大腿骨は太ももの骨で、股関節に近い部分（大腿骨近位部）の骨折は、転倒などをきっかけに高齢の方に多くみられます。骨粗しょう症で骨がもろくなっていると、軽い転倒でも折れてしまうことがあるとされています（日本整形外科学会「大腿骨頚部骨折」参照）。

多くの場合、早い時期に手術（骨をつなぐ骨接合術や、人工の骨頭に置きかえる人工骨頭置換術など）を行い、その後にリハビリを進めていきます。「また歩けるようになる？」という問いに一律の答えはありませんが、適切な治療とリハビリによって、歩行の再獲得を目指していく方が多くいらっしゃいます。どの程度まで回復するかは、骨折の部位・手術の方法・年齢・もともとの体力などによって変わります。

歩けるようになるまでの一般的な流れ

大腿骨骨折のあとのリハビリは、おおまかに「急性期→回復期→生活期」という段階を追って進みます。

急性期（手術後〜入院中）

手術後は、痛みや全身の状態をみながら、早い段階からベッドの上での運動や、立つ・座る練習を始めることが一般的です。体をできるだけ早く動かすことは、筋力や体力の低下、合併症の予防につながると考えられています。どのくらい体重をかけてよいか（荷重）は、手術の内容によって医師から指示が出ます。

回復期（リハビリ病院・転院先など）

全身状態が安定すると、歩行練習や筋力トレーニング、日常動作の練習を集中的に行う時期に移ります。平行棒や歩行器、杖などを使いながら、少しずつ歩く距離や自立度を高めていきます。

生活期（退院後・自宅）

退院後は、入院中に取り戻した力を自宅での生活の中で維持・向上させていく時期です。ここで活動量が落ちてしまうと、せっかく戻りかけた筋力や歩行が低下してしまうこともあるため、無理のない範囲で体を動かし続けることが大切とされています。

「退院後、自宅でどう続ければいいのか分からない」と迷ったら——自費の訪問リハビリが始まるまでの流れ（初回相談〜開始）もあわせてご覧いただけます。

退院後に自宅で歩行を取り戻すために大切なこと

自宅での生活期では、次のような点を意識すると、歩行の回復を後押ししやすくなります。いずれも痛みや体調と相談しながら、無理のない範囲で行ってください。

▷ 退院後の自宅リハビリの進め方（時期別のステップ・生活動作の工夫）は、大腿骨骨折 退院後の自宅リハビリの進め方でくわしく解説しています。

• 荷重・動作の指示を守る：どこまで体重をかけてよいか、避けたい動きは何かは手術によって異なります。主治医やリハビリ担当者の指示を優先しましょう。
• お尻・太ももの筋力を保つ：立つ・歩くを支える殿筋（お尻）や大腿四頭筋（太もも前面）の運動を、こまめに取り入れます。
• バランス・片脚で支える力を養う：手すりにつかまっての足踏みなど、安全を確保した上で少しずつ練習します。
• 生活動作の中で体を使う：立ち座り、トイレ、着替えなど、日常の動作そのものがよい運動になります。
• 転倒を防ぐ環境を整える：段差・滑りやすい床・暗い廊下など、転びやすい要因を減らします。再骨折を防ぐためにも大切です。

適度な運動が心身の健康や回復に役立つことは、公的機関でも紹介されています（健康長寿ネット「運動の効果」参照）。効果には個人差があり、体調や治療の状況によって適した内容は異なります。

回復期間の目安と、経過を左右する要素

大腿骨近位部骨折のあと、歩行がどのくらいで安定してくるかは一人ひとり大きく異なります。数か月かけて少しずつ元の生活に近づいていく方が多い一方で、もとの歩行まで戻るのに時間がかかる方や、杖や歩行器を使い続ける方もいらっしゃいます。期間を一律に示すことは難しく、次のような要素が経過に関わると考えられています。

• 骨折の部位と手術の方法（骨接合術か、人工骨頭置換術か など）
• 年齢や骨の状態（骨粗しょう症の有無など）
• 骨折する前の活動量・歩行の状態
• 持病や合併症の有無、全身の体力
• リハビリを続けられる環境や意欲

「周りの人と比べて遅い気がする」と焦る必要はありません。その人のペースで、できることを少しずつ積み重ねていくことが、結果的に歩行の回復につながりやすいとされています。見通しや目標については、主治医やリハビリ担当者とこまめに共有していきましょう。

こんなときは医療機関へ

回復の途中でも、次のような様子があるときは、我慢せず主治医や医療機関にご相談ください。

• 手術した部分の痛みが急に強くなった、腫れや熱をもっている
• 傷口から膿が出る、赤みが広がる、発熱がある
• 脚の色が悪い・冷たい、強いしびれが続く
• 片脚のふくらはぎが急に腫れて痛む、息切れをともなう
• 転んでしまった、ぶつけたあとに痛みや動かしにくさが出た

骨折後の経過には個人差があり、荷重や運動の可否は医師が判断します。自己判断で負荷を上げたり、気になる症状を我慢したりせず、医療機関にご相談ください。

Avensでできるサポート

Avensは、理学療法士が運営する自費訪問リハビリサービスです。骨折そのものの治療は行いませんが、退院後に「自宅で歩行をもう一歩しっかり戻したい」「安全に動けるようになりたい」という段階を、次のような形でお手伝いします。

• 主治医の指示をふまえた、無理のない歩行練習・筋力トレーニングの提案
• 立ち座り・トイレ・入浴など、生活動作の安全な進め方のアドバイス
• 自宅内の段差・手すりなど、転倒・再骨折を防ぐ環境づくりの相談
• ご本人の体調やペースに合わせた活動量の調整
• 必要に応じて、主治医やケアマネジャー、医療機関との連携

対応エリアは東京都（板橋区・北区を中心とした23区）と埼玉県南部です。「退院後、自宅でのリハビリをどう続ければいいか分からない」という段階のご相談も歓迎しています。話を聞くだけでも大丈夫です。

まとめ・相談案内

大腿骨骨折（大腿骨近位部骨折）のあとは、手術とリハビリを経て歩行の再獲得を目指していく方が多くいらっしゃいます。「急性期→回復期→生活期」と段階を追って進み、退院後の自宅での過ごし方も、歩行の回復を大きく左右します。回復の速さや到達点には個人差があり、荷重や運動の内容は主治医の指示を優先することが大切です。

Avensでは、退院後の歩行や生活に不安を抱える方やご家族のご相談を受け付けています。「自分の場合はどこまで動いてよいのだろう」という段階でも構いません。LINEから気軽にメッセージをお送りください。

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よくある質問

執筆

最終更新：2026年10月18日

※本記事は一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療を行うものではありません。回復の経過や歩行の到達点には個人差があり、荷重や運動の可否は医師が判断します。痛みの急な増強・発熱・傷の異常・脚のしびれや腫れなど気になる症状がある場合は、速やかに主治医や医療機関にご相談ください。